害羞是一种天生的遗传基因,一种后天养成的性格特征,还是特定环境下的情绪反应?
害羞是一重心灵的藩篱,一个自我的囚笼,还是一丝隐秘的幸福?害羞是孩童时代的必经阶段,还是可以由父母和学校帮助克服?外向和害羞真是一对矛盾体?害羞的女人真的要比男人多?害羞的我们,如何学会表达,学会爱?心理学大师津巴多教你认识害羞,克服害羞。
津巴多,美国著名心理学家,曾任美国心理协会会长,被颁发Hilgard普通心理学终生成就奖。斯坦福大学退休教授,以斯坦福监狱实验和编写大学心理学教材而著称。此外,他还帮助PBS-TV开发了《发现心理学》系列节目。因为出版了《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》等受欢迎的系列教材和多媒体材料,所以他被称为“心理学的形象和声音”。斯坦福监狱实验之后,津巴多决定寻找利用心理学帮助人们的途径,于是他设立了害羞诊所,专门治疗成人和儿童的害羞。他也因此走入大众的视野。
感谢主播分享! 关于害羞这一体系从头到尾说了一遍。最大收获是感动害羞是普遍的,没有必要因为比别人害羞而羞耻。只是建议那里就像:我好害羞啊,不你别害羞。反倒是点出获得自信的方法有可行性。 我觉得作为一种情绪,没必要克服。更进一步该解决的是,要不要活在别人强加的眼光里,如果反抗,是否有底气、勇气。最后还和集体荣誉感扯上关系了。
听上去很有用,我有些内向,社交圈子小,一直尝试改变,我会实践这些方法的