静心音乐

催眠音乐

        催眠音乐又叫康复音乐或治疗音乐，和常见的音乐不同，不是纯音乐也不是歌手用的背景音乐，而是把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐，从学术上来说，就是把脑电波从β波引导到θ波(睡眠状态)或α波(冥想状态)。

        催眠音乐和新世纪音乐是一体，主要有环境音乐(青蛙、蟋蟀、小鸟和海鸥叫声，流水、滴水和海浪声)、太空音乐(营造庞大的空间感，令听者心情舒畅而飘飘欲仙)和精神音乐(能释放负面情绪和激励信心)三类。

         但是催眠音乐不是歌手演唱，而是配上催眠师的语言，催眠 师的语言是一种慢节奏、单调而重复的语言，能让听者者身心逐渐放松并且植入美妙梦境，在这过程中，听者随时会因为大脑太放松而睡着，一般练习5次以上听者的大脑杂念就会得到有效控制，15次左右就可以不用催眠师的帮助就能排除睡眠障碍顺利进入美梦。

        无论哪类催眠音乐都可以起到舒缓身心疲劳、净化心灵的作用，但不是那类催眠音乐都必需进入睡眠状态，比如日间催眠音乐就只适用于日间的短暂休息而无需进入睡眠状态。