《习惯》——让我们远离焦虑/抑郁

“少成若天性，习惯如自然。”——孔子

“思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。”——约·凯恩斯

当您翻开这本书时，您已经踏上了一段探索习惯力量、寻求心灵成长的奇妙旅程。在生活的舞台上，我们常常被各种习惯所左右，无论是好的还是坏的，它们都在潜移默化中塑造着我们的思维、情感和行为，决定着我们的生活质量和未来走向。而这本书，正是要引领您深入了解习惯的奥秘，帮助您摆脱不良习惯的束缚，培养积极健康的习惯，以更加从容自信的姿态面对生活的挑战。

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