书籍信息:了解自己，了解对方，知己知彼才能百战百胜，一天三顿饭更是提供能量供给身体营养，所以更要了解并能运用，让自己更健康的生活着！
内容重点:有关的各种基础知识！
主播介绍:一个家庭主妇，主管一大家人的饭菜！
推荐人群:关注健康饮食，关注家庭成员身体健康，爱家人的每一个人！
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