自愈力:不委屈不迎合,内心强大不苛刻|治愈精神内耗

自愈力:不委屈不迎合,内心强大不苛刻|治愈精神内耗

听书八点半
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解铃还须系铃人,心病还须心药医,现代社会中的人们面对的负面情绪越来越多,如焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败等,对此,我们与其看心理医生,不如做自己的医生,因为我们的身心天生具有超强的自愈能力,只要我们善于激发,就能为我们所用。

本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手,针对人们所遇到的问题进行全方位的阐述并给予建议。阅读完本书后,相信你会有所收获,也能清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢,从而开启健康快乐的人生之旅。



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