與自己和解~療愈內在小孩

每個人多少都有身體或心理的疾病，
最佳的療愈方法是由停止一切開始，
然後全然的活在當下。
這樣做，讓身心得以自我療愈。
當我們專注呼吸，
我們吸氣和呼氣就能夠平和與放鬆。