真实——内在清理之路

从去年就有这个想法了，想办一个课程。是这样的课程，引导流淌出我们内心的真实。

什么样是真实呢？

流淌出真实有什么用呢？

这之后世界会有什么变化呢？

好像有人一上来就会害怕真实这个东西，无论是真实的话语还是真实的行为，但我们害怕了这么多年，也没有看看真实起来会有什么样的效果。以及如果真实了，世界真的会不一样嘛，可能都会有这样那样的疑问。

我以我自己这几年的内在旅程来说，真实的好处是对自己的，对内的，能够帮助自己，让自己更为清爽，让内在不再有那么多堵塞的垃圾，让我们的全身没有那么多害怕的包袱，让我们真的能够轻松地上路，继续每一天每一刻。而且这是我所擅长的，可能一开始，我也没有那么真实，但我内在又无比想要真实，就是这样的想法，让我无比讨厌周围人以及自己的不真实。努力想营造一个真实真诚能够说心里话的氛围。我可能真的不关心你的工作收入，你的表达方式，但我真的关心你这句话背后的真实性。真实是内在的东西，是流淌出来的，是能够与人产生链接的，是能够改变周围的一切的。

什么样是真实呢？

我最直接的判断就是，在能量状态下，你这句话的感觉，这句话背后的情绪，期待……甚至包含了你的念头，你未表达出来的真实的底层逻辑……看起来好像很玄乎，但它就是这么直接和简单。

还有如何流淌出来，如何流淌呢，从最为痛苦的部分流淌，哪种情绪是最严重的，最急迫要表达出来的，压抑最久的，或者最不敢表达的。它们都会有一个次序，有的从难到易，有的从易到难。它都会按照每个人自己的步调来表达出来。是一种自然流淌路径。就像给内在排毒一样，每个人背负压抑的都不一样，所以每个人都会有自己的表达方式。

流淌出真实，会有什么用呢？

流淌出来的话，最直观的永远是当事人，我之前同感过的感受有：轻松，心里好像一下子有什么东西马上就松掉了，或者丢了什么过往的包袱；明亮，就好像有一束光直接把内在照亮了一般，感觉很通透。

这之后，世界会有什么变化？

当你知道了真实，开始了真实，先对自己真实，你能感觉到自己的力量，在慢慢地增长。这是属于你自己的力量，任何人都拿不走的力量。你知道了什么是重要的，是滋养你自己的生命，是能够加持自己成长的。你可以持续地练习对自己真实，它会让你内在越来越轻松。

慢慢地开始对外真实，一点点来，就像一个小动物，开始爬出山洞，打量这个世界一样。可能说出一句话，都会让你打量半天，周围人的变化，世界的变化。当你越来越笃定，原来真实可以更快地拉近距离，自己内在和外在可以如此统一。那么对世界的莫名的恐惧会变少，让自己行动卡顿的思虑会变少。以及当事人的第一感受，真实感受是最为重要的。也是一个觉察的好时机。

最终会形成这样的局面，真实的言语是有力的，真实的行为是有力的。你的世界终究是由你清晰地去创造的。