畅销书作者斯蒂芬妮·斯塔尔（Stefanie Stahl）根据迈尔斯-布里格斯（Myers-Briggs）的类型指标（MBTI）列出了16种基本的人格类型。
全书分为两部分，第一部分针对四个心理维度进行解析，并提供与不同维度的人的相处之道。第二部分包含性格测试和性格解析，基于性格测试结果，可以从工作、爱情、友谊、为人父母、问题与发展机遇等视角进一步了解自己和他人，并提供与不同性格类型的人相处的小技巧。
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