与其讨好别人,不如取悦自己
摘下“讨好”的面具,学会好好爱自己
把讨好别人的精力用在自己身上,这个世界就会讨好你
【内容简介】
讨好型人格是怎么形成的?为什么要拼命地取悦他人?怎样才能摆脱讨好的行为模式,遵从内心,勇敢、舒适、自在地活着?
勇敢地直抒己见,毫无愧疚地回绝,尊重真实的感受,代表的不只是一个单纯的选择,更重要的是隐藏在选择背后的信念——“我不畏惧他人的评判”“我不必赢得所有人的喜欢”“我有权利做自己想做的事”“我很重要,我的感受也很重要”。这意味着,你不再以外界为轴心,而是以自我为轴心,重塑了自己的活法。
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