炙热的你丨女性更年期指南丨爱自己从了解自己开始

更年期，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。

随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时光。

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。

面对身体与情感的动荡，女性不必注定承受大自然所设定的种种不适，我们每个人，都可以做更好的准备。

更年期，以及它所开启的人生下半场，绝非“生命的深秋”，而是人生的盛夏——当荷尔蒙的迷雾散去，女性将不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义，真正拥抱忠实内心的最重要的自己。浴火重生后的人生下半场，一切都是崭新的。

希望每位女性都能勇气满满迎向岁月的激流——我们的第二次人生，每刻都值得期许！

本书作者：希拉•德利兹（Sheila de Liz），医学博士

演播：神鲸女侠