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节目主题：站桩与静坐、传统运动功法分享适合人群：追求运动健康、有意识运动养生、热爱传统古法运动人群内容重点：站桩静坐易筋经五禽戏六字诀八段锦
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静坐法
医术之药铒针砭治已病，养生之外功内功治未病。当今亚健康人群很多，我们不妨一起来学学中国传统养生功法。
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