《拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度》
作者：韩紫
制作人：元宇宙的紫玲
内容简介：
《拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度》是一本教你在保持人际关系和谐的同时，勇敢说“不”的实用指南。书中通过生动案例，揭示了害怕拒绝的心理根源，并提供策略和技巧，帮助你在面对不合理要求时，能够温和而坚定地表达自己的立场。学会拒绝，不仅是一种自我保护，更是自我成长的重要一步。让我们一起探索如何在复杂的社会关系中，找到自己的声音，维护个人界限，走向更加自由和从容的生活。
节目(12)
切换顺序- 觉醒：拒绝是对自己的尊重，没有对不起任何人（四）104:54
- 觉醒：拒绝是对自己的尊重，没有对不起任何人（三）506:19
- 觉醒：拒绝是对自己的尊重，没有对不起任何人（二）805:24
- 觉醒：拒绝是对自己的尊重，没有对不起任何人（一）805:51
- 迷思：当你不敢拒绝别人时，你在想些什么（七）606:22
- 迷思：当你不敢拒绝别人时，你在想些什么（六）405:46
- 迷思：当你不敢拒绝别人时，你在想些什么（五）406:10
- 迷思：当你不敢拒绝别人时，你在想些什么（四）505:34
- 迷思：当你不敢拒绝别人时，你在想些什么（三）505:37
- 拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度-迷思：当你不敢拒绝别人时，你在想些什么（二）505:01
用户评论
- 银河之洲
这是一部精心打造的作品，文学功底深厚，叙事条理分明，有事实，有道理，有科学依据，让大家涨知识了！主播团队讲述也娓娓道来，听感很舒服，边听边学，非常值得推荐的一部好书！
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学会拒绝别人是一种重要的社交技能，它可以帮助我们保护自己的时间和精力，确保我们能够专注于对我们来说真正重要的事情。这个专辑对不习惯说NO的我很有帮助，可以帮助我学会如何拒绝别人又不伤害彼此的关系。 主播快点加更哈。