拒绝力：如何掌握办事的分寸和尺度｜文史社科｜个人成长|VIP免费

拒绝力这本书真是不错，说实在很适合精神内耗比较严重的人。要更加多的关注自己的感受为优先，才能更好的处理好与别人的关系!!主播讲解的很清晰，声音温润如玉。推荐推荐！

主播声音温柔好听，内容真的对我很有帮助啊！我想大部分人都遇到过不好意思拒绝别人或跟熟人谈利益的事情，最后造成了好朋友都有了怨言，亲兄弟也要明算账啊，凡事说到前面，不是斤斤计较而是认真负责！！非常耐听的专辑，小故事也很有意思，订阅追更了~

这是一部精心打造的作品，文学功底深厚，叙事条理分明，有事实，有道理，有科学依据，让大家涨知识了！主播团队讲述也娓娓道来，听感很舒服，边听边学，非常值得推荐的一部好书！

学会拒绝别人是一种重要的社交技能，它可以帮助我们保护自己的时间和精力，确保我们能够专注于对我们来说真正重要的事情。这个专辑对不习惯说NO的我很有帮助，可以帮助我学会如何拒绝别人又不伤害彼此的关系。 主播快点加更哈。

很多人明明很想拒绝别人，但是每次别人一求还是会心软答应，或者明明自认为拒绝得很好，结果还是落得被记恨、被埋怨的结局。 其实生活有很多事情是自己觉得碍于感情，碍于情面，就算自己心里不愿意，也不会去拒绝。不拒绝别人，只能委屈自己。 你要学会不喜欢就拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。