想要吃得健康又营养，这本由中国营养学会编著的《中国居民膳食指南2022科普版》就是你的贴心小助手。书中不仅教你如何科学选购食材、合理搭配三餐，还有具体的运动建议哦！想知道怎么做到吃动平衡、控制体重？怎样搭配食物才能达到营养均衡？赶紧跟随主播鱼虾丸子咖，一起学习八条平衡膳食准则吧，让健康饮食成为生活的一部分！
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