控制焦虑-缓解焦虑情绪的秘诀 | 方易儿演播

控制焦虑-缓解焦虑情绪的秘诀 | 方易儿演播

方易儿
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本书包含对焦虑的全面认识、浮躁是人生最大的敌人、莫让浮躁毁灭自己、很多烦恼都是自找的、生气是对自己的酷刑、患得患失只会失去更多等内容,全面、客观地讲解焦虑给人生带来的影响和危害,并引导听众如何更好地掌控自己的情绪、轻松愉悦地享受人生。本书由喜马拉雅新晋主播方易儿倾情演播。

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