自律100天，穿越人生的盲点

100天，2种方法，做3件事，本书从自律的原理出发，详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略，让自律100天的行动真实看得见，100天记录你的坚持，见证你的改变，让自律成就更好的自己，本书与你同行

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。

通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……

只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。