《浩然吾心》圆光（村长） 著

“养生”一词是现代人再熟悉不过的，但真正能领会到“养生之本”的，则少之又少。很多所谓的“专家”告诉你要怎么锻炼、怎么保健教你吃这个、吃那个，这些都是在养“身”而不是养“生”。

什么是真正的养生？得先知道什么是“生”。生，是生命的“生”，指的是生生不息的能量状态养生，其实就是滋养和守护这种气机，此气不是六气，而是心中的浩然正气。村长已山居八年想把自己这些年在山里生活时，悟出来的一些道理和实践经验与大家分享。