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科学空腹,远离疾病,高效抗老。保持饥饿感不仅仅能让人变瘦,还能激活身体自愈力。
我是一位读书、健身爱好者因为家族里长寿基因不那么明显,反而是有几位癌症患者爱上了营养,爱上了健康知识,爱上了大自然把读过的,喜欢的,推荐分享给朋友~
你知道吗?肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰,其实都是过量进食和营养过剩引发的!如果你想解决这些烦恼,快跟着这本书锻炼“空腹力”吧!书...
人吃下的食物,1/4养活了自己3/4养活了医生。八分饱不得病十二分饱大夫不够用万病之源源于血污