《看见即治愈:女性如何爱自己》,这本书是一本探讨女性自我认知及心灵成长的书籍。作者韦珊以心理咨询师的视角,深入剖析了原生家庭对女性在亲密关系中自我认知的影响,提供了切实可用的自我疗愈方法。
每个人都可以拥有两次人生,身为女性,当你看见自己时,意味着你已经开始了自己的第二人生。
一个人如果看不见自己,就谈不上好好爱自己,而不懂得爱自己,自然也无法真正爱别人。因为不会爱自己,所以你总是害怕失去,害怕与爱人分离;因为不会爱自己,所以你认为想要到达幸福的彼岸只能依靠他人。
人应该有两样东西:一盏永不熄灭的希望之灯,一扇长开的接纳之窗。我们只有接纳自己,才能真正成长。
接纳,是一切变化的开始。如果时间、精力放在过去已经发生的事情或人上,抱着想改变他人的心态,结果只能在痛苦的泥潭中越陷越深。而只有选择接纳,接纳原本不完美的自己,才能重新开始。
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写的真好,一口气听完了在听一遍做笔记