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我国传统医学关于养生的理论和方法是极其丰富的,但重要的是一一顺时养生。正如《内经灵枢、本神篇》里所说:"故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……如是,则僻邪不至,长...
“健康是宝,预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体,从而预防疾病的发生。
个性化养生:同样吃肉,身材保持的好一点;同样熬夜,精神比别人好一点;同样生病,恢复比别人快一点;个人介绍:*国家高级营养师(职业等级3级)*国家美容师技师(职业...
天人相应,顺其自然,这是从古至今历代养生家总结出的养生大道。从二十四节气入手,结合当时当季的气候特点,将传统养生理念、养生精髓融入到节气变化、生活点滴之中,养生...