结果好到令你难以置信。
进行正念练习时，大脑感受的是一种积极的正性情绪。
而这种情绪又是稀缺的。
我们经历更多的是那些焦虑、害怕的情绪。
当正念成为一种习惯，我们在处理日常突发事件，
有更强的抗压力，事慌人不慌。
分享100篇正念日记，你可以选择清晨醒来，或者晚上睡前练习。当然如果你愿意，也可以在你想进行正念练习的任何时候。
如果你能坚持100天，结果真的会好到令你难以置信。
我们一起请立刻开始行动起来吧！
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而这种情绪又是稀缺的。
我们经历更多的是那些焦虑、害怕的情绪。
当正念成为一种习惯，我们在处理日常突发事件，
有更强的抗压力，事慌人不慌。
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如果你能坚持100天，结果真的会好到令你难以置信。
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