认知行为治疗的100个关键点与技巧

什么是认知行为治疗？认知行为治疗如何帮助人们解决心理问题？使用认知行为治疗的时候需要注意的点是什么？这本书都能够帮助你找到答案，他总结了100个关键点，主要涵盖的内容包括：对认知行为治疗的误解，传授认知模型，评估、个案概念化、治疗计划，觉察和应对自动化消极思维，家庭作业的布置，实施行为实验，揭示和重构中间信念和核心信念，复发管理，阻抗管理，督导，以及认知行为治疗的第三浪潮。