情绪管理是个人发展和心理健康中的一个重要方面。它涉及到识别、理解和调节自己的情绪,以及在不同情境下做出适当反应的能力。有效的情绪管理不仅可以帮助人们更好地应对压力和挑战,还能促进人际关系的和谐以及提高生活质量。
还没有评论,快来发表第一个评论!
【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中,有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪,从生理和认知层面帮助我们重新...
你是否存在这样一些问题?1、总感觉自己不够幸福?不够快乐?2、经常情绪失控?甚至勃然大怒?3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比?...
人不是靠心情活着,而是靠心态活着。网上有个话题讨论度颇高:一个人真正成熟的标志是什么?看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整...
以平常心对待无常事,安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么?看到一个回答深入人心:即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处...
与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段,提高情商段位与能力