喝水与健康：天余粮

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水占人体重的70%，因不当饮水引起的疾病达50多种。正常人每天的喝水量根据体重年龄生活一贯的不同应该在1500ml到3000ml之间，喝水的时候要大口喝小口咽，慢慢喝。最好能有条件喝上和广西巴马一样的小分子团水。

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