疲惫的真相

疲惫的真相

Luckysrose
1210
无论你的工作量或年龄有多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,是为了提醒我们身体出了问题。缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫系统失调与身心疲惫的一些症状,包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!