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冥想,不是坐下来什么都不想,而是进入一种无思无虑的觉醒状态,没有杂念和思绪,但心灵的感知清晰而敏锐。带着冥想状态我们可以行,走,坐,卧。有时体验到内心的平静和安...
要培养自己正念的能量,我们需要对自己进行的所有活动保持觉察,真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车,都保持正念。当我们行走时,觉察自己在行走,当我们呼...
自然疗能必须重视,伏羲密码,华夏九千年文化,就是大耳治国,小儿治家,实际应用个人身体健康长寿
我们能够做的就是提升自己的能量,自然净化身边的环境与家人,愿我们一起努力,活出绽放的自己...