北大蒋文跃的中医养生课|精品|当代文学

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【内容简介】

在古老东方的智慧之光中，探寻中医的奥秘，开启自我疗愈之旅。本书带你穿越千年历史，领略中医的博大精深。从其起源与发展，到核心理论的解析，每一章节都如同解开生命的密码。你将深入理解阴阳五行、脏腑之间的微妙平衡，以及如何根据个人体质定制养生方案。饮食、运动、情志调养，每一步都是通往健康的阶梯。探索中药的神奇功效，辨证施治，找到最适合自己的养生之道。这不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼。在这里，你将学会如何在忙碌的生活中找到内心的平静，提升自愈力，迈向身心和谐的境界。无论是寻求健康之道，还是渴望心灵的滋养，本书都将是你不可或缺的指南。

【作者简介】

佚名

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