在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题。 播客宗旨：感到拧巴️找解决办法️自洽。 我将陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
节目(71)
切换顺序- E72. 熬夜成瘾，如何实现无痛早睡？50228:55
- E71. 攀比心太重，总见不得别人好怎么办？16331:03
- E70. 如何找到自己的热爱？人生是不断挑战，反复验证的旅程12335:09
- E68. 人生蜕变计划｜20+女孩必做的6件事10738:33
- E67. 4步带你摆脱痛苦现状｜忍耐不是美德，改变才是8744:54
- E66. 你是想过开心的人生，还是成功的人生？读写给“我”的信7346:43
- E65. 6招重新找回生活秩序如何在混乱中找回自我？5838:17
- E64. 高效回血指南｜如何让每周都过得充满能量？8235:59
- E63. 实现人生幸福的5种秘诀活给自己看，去量身定制你的幸福5837:52
- E62. 打工人心态调理从上班内耗到稳定内核，6种场景全破解6242:31
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