精准努力：告别废柴生活｜日本超人气职场导师助你成为自律、精进、高效的人

这不是鸡汤！

而是切实可行的方法，满满一本都是干货。

努力必须快、狠、准！

有很多人觉得自己一直在努力，却总是达不到目标。

你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯？

并非我们不够努力，真正原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。

《精准努力》专门挑选了轻松无负担的方法，应对日常生活工作中的40+难题，帮你抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松，开始迎接改变吧！

作者简介

美崎荣一郎

日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。

大阪府立大学毕业后，曾担任日本花王集团的项目经理人，是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他不仅在业绩上屡创新高，而且工作效率惊人—只需中午12点上班、下午5点下班，就能超额完成任务，在日本享有“超级上班族”的美誉。他独特的工作方法，对那些戒不掉坏习惯的人，非常有帮助。著有多本为上班族总结工作经验和方法的著作，如《自律的你真美》《零加班工作》等。

努力这件事没有门槛，可是达到成功的目标很难；努力一两天很容易，可是坚持每天都努力却很难。正因为难，所以大多数人都在努力的过程中徒劳。而这本书的目的就是为了解决这个问题。你觉得很难是因为没有找对方法，努力也可以轻松无负担，那些微小习惯的改变，简单可靠易行。从现在开始精准努力，也许你会发现，成功之路并没有那么难。