聆听音乐，调节情绪，追寻真我！

DBT情绪调节手册 

1.本书为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT），对临床心理治疗产生了深远的影响。2.世界各地有许多心理...

抑郁情绪调节手册 

焦虑情绪调节手册 

【美】大卫伯恩斯医学博士著，李迎潮/李孟潮/徐维东译，学林出版社。

聆听纯音乐 

人生若只如初见，忧伤的美丽只能注定定格在回忆中。也许哪天转身而去，留下一个美丽远去的背影，完美的弧线，只会诉说着对昨天依恋。

调节情绪，掌控自己 

节目主题:调节情绪，掌控自己主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐，一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师；同时是两名可爱小公主的老母亲，持续在家庭教育和心理健...