一行禅师《呼吸吧!你活着》

一行禅师《呼吸吧!你活着》

閤無
1.02万20


呼吸就如禅坐是门艺术,你必须灵巧地掌握吸气、呼气,身心才能调和。如果以暴力的方式控制呼吸,就无法为身体与意识带来片刻宁静。但只要呼吸变得平静而深沈,就可以继续以此方式拥抱自身体其他部份。

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