《我是谁？》杨定一博士 全部生命系列


这是一本深入探讨生命、意识和宇宙本质的书籍。这本书通过现代的语言，运用无时无刻的念头与感受，帮助我们把注意力从“脑”回到“心”，体会“在”，甚至古人所谈的“空”。
书中详细阐述了醒觉的实践与练习，以及痛苦烦恼的来源。作者指出，我们的痛苦烦恼主要来自我们的内心世界，特别是来自于我们的大脑。当我们面对生活中的各种现象和心理作用时，很容易陷入到二元对立的逻辑中，使得这些现象和作用成为我们的主宰，给我们带来困扰和烦恼。而二元对立的逻辑实际上源于我们的头脑，因此，如果我们能够用头脑去克服头脑，将二元对立作为工具，将它们汇集到一个共同的出发点——“我”，就有可能消除“我”的束缚，从而摆脱烦恼。
同时，书中也阐述了时空是人间百态的表面连贯性，以及一体性的观念。作者认为，时空是人间百态的表面连贯性，这是一个深入探讨个体存在和宇宙本质的哲学概念。它主要解释了空间和时间如何赋予我们生活的世界以表面上的连贯性。而一体性的观念是指一切事物、所有人、所有观念以及自我都存在于一个相互关联、相互依存的连续体中。
此外，书中还详细解释了认识并接受自己的真实身份，以及对修行的误解。作者认为，认识并接受自己的真实身份，即理解并接受我们的真正本质。在人类的生活中，我们经常会陷入一种局限性思维模式，即认为我们的能力是有限的，并且会受到天生的条件所制约。而对修行的误解主要在于对修行本质的理解不足，很多人将修行理解为一种特殊的生活方式，或者仅仅是重复念头的技巧。�