梁老师晨修学习：非暴力沟通

梁老师晨修学习分享：《非暴力沟通》，一本值得推荐实用型好书！

《非暴力沟通》是由马歇尔·卢森堡博士所著，该书书在2018年曾荣获亚马逊中国年度纸质书畅销榜前二十名 。

《非暴力沟通》是一本理论与实践相结合的书籍，旨在通过改善沟通方式，促进个人和社会的和谐与理解。非暴力沟通（Nonviolent Communication，简称NVC）是由马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg）博士提出的一种沟通方式，旨在通过同理心建立和谐的人际关系。

《非暴力沟通》一书介绍了一种基于心理学理论的沟通方式，旨在通过转变谈话和聆听的方式，来减少人与人之间因语言引起的痛苦。书中提出，人天生热爱生命、乐于互助，但语言及表达方式常常使得日常生活充满痛苦。卢森堡博士提出的“非暴力沟通”方式，帮助明确自己和他人的观察、感受、需求和请求，从而实现双方的情意相通和乐于互助 。

该书分为几个部分：
首先提出了非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求。
然后，书中阐释了这些要素的具体内涵，并区分了相似的概念。
接下来的章节则着重于如何运用非暴力沟通来倾听他人，以及如何运用这种沟通方式来爱他人爱自己。