手机断舍离 | 放下手机 重回现实生活 | 实用、易操作的手机“分手”计划

手机断舍离：如何快速摆脱手机成瘾 

这是一本深入探讨智能手机对生活影响的现代书籍。书中详细阐述了智能手机设计的初衷，揭露了手机如何通过刺激多巴胺分泌，操控我们的行为，并指出社交媒体和多任务处理的虚...

断舍离 

作者：山下英子简介：这是一本探讨如何通过整理物品来整理心灵的独特著作。书中详细阐述了杂物堆积带来的焦虑。指出，这种焦虑通常表现为对过度囤积物品的焦虑，以及对未来...

新断舍离 

简法断舍离 

简致极，法自开。简法人生，自在生活。让生活充满乐趣，让修行不再孤独。...

遇见幸福的自己：人生需要放下的66个理由丨做人当放下时须放下丨放下贪嗔痴，人生需要断舍离 

我们生活在世间，往往面临诸多的不如意，比如，生活的平淡、工作的压力、人情的冷漠、婚姻的痛楚……很多时候，都被烦恼束缚，苦不堪言，痛不欲生。为什么有这些心理状态？...