自渡

内容简介

人生就像过山车，总会有起起落落，跌宕起伏。低谷时，伤心难过、迷茫彷徨，是在所难免的。但不要总是期待别人来渡你，你要学会自渡。没有谁能一直给你依靠，也没有谁能一直为你挡风遮雨。一个人只有自己内心充满向上的力量，才能真正摆脱当下的困境。作者墨多先生结合多年的10年咨询经验和心理学知识储备，将教会我们： 如何在“自见”中，看见自己、认识自己； 如何在“自爱”中，悦纳真实的自己； 如何在“自洽”中，走出内耗，不讨好、不纠结； 如何在“自愈”中，积极转念，疗愈情绪的伤； 最后，如何在“自渡”中，活出不浮躁、不焦虑的自在人生。