本书作者因得了一场痛不欲生的焦虑症后，为寻求自救而有幸遇到了特殊机缘，后来她的焦虑症痊愈，发愿致力于让更多人因此而受益而著此书。
我其实也有长期失眠，看了这本书，觉得对我帮助很大，很想分享给大家。
如果您在日常生活中，您有烦恼、不顺、担心、焦虑或是抑郁，听读本书一定会很舒服很调心，会有所收获。
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