自我分析|一然演播 做自己的精神分析师

做自己的精神分析师，拒绝焦虑，感谢主播的分享！推荐！

非常喜欢这类型的书，给了人满满的治愈力，同时还有很多道理的疏通。主播讲的非常好，让人完全沉迷其中，，制作也很精良，主播讲述的画面感很强，哈哈，很精彩呢！！！  

跟着主播涨知识，学会自我分析，进行自我调节，可以减压。推荐收听。

现代人每天忙碌，焦虑，压力，却不知道为什么会比别人忙碌，焦虑，那么多的压力，学会自我分析，放松自己，调整自己，感谢主播带来的好书！

分析自己，认识自己，接纳自己，做更好的自己！主播娓娓道来，告诉我们怎样做自己的精神分析师。推荐！

这本书内容精彩！做自己的精神分析师，慢慢听主播娓娓道来📚(＾ω＾)

通过自我分析，去更清晰的认知自己，认知自己与社会，与人群得关系，进而更好的帮助自己，这是对自己负责任的态度和方式

去探索自己的人格发展规律，以及这些规律是如何影响自己的生活和人际关系的，进而促使读者思考如何通过自我分析来实现个人的成长和发展，以及如何更好地应对生活中的各种挑战。