过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福｜禅学修炼｜心灵成长｜疾病疗愈

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内容简介

健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关。“禅疗四部曲”，是以“禅疗”为主要特色的著作，把人类健康的理念、身心疾病的疗愈、生命品质的提升赋予了全新的视角。这种独创的心理疗法，是现代医学、现代心理学与传统禅学的完美结合，对于一些正在遭受各种痛苦折磨的人，尤其是高压力人群、“亚健康”人群来说，无疑具有重大的意义。

书中每篇内容单独成章，以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要组成部分，旨在帮助读者认清生命的实相，摆脱常见的“心理误区”，过上幸福的人生。本书不仅献给正在遭受各种痛苦折磨的人，还可供普通人群、高 “压力” 人群、“亚健康” 人群使用。

作者简介

包祖晓：医学博士、副主任医师。现任浙江省台州医院精神卫中科主任。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病。
著有“禅疗二部曲”: 《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》、《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》、《与自己和解 ：用禅的智慧治疗神经症》。

主播简介

予_菡：喜玛拉雅平台优质主播、健康领域官方认证主播、AI有声制作人、多个公众号特约主播。健康管理师、建筑师。已上架多部有声专辑。