把自己重养一遍：养得独立又清醒，养得平静而坚定，养得丰盈且知足丨做努力、内心强大的自己，富养厚待自己

声音太治愈了，抚慰心灵？！

一个温馨的话题，一种治愈的方式，有这样的声音陪伴，更温暖了。girls help girls，这就是正解。抱抱自己，好好地养育自己一遍吧

曾经看到罗翔老师的采访：原生家庭不好的孩子，长大后要么成为跟自己的父母一样的人，要么就是在独立以后，把以前的自己打碎了，重新拼凑起来做自己的父母，把自己当小孩再养一遍。那时我才意识到，一直以来，我都在重养自己，按照自己的心愿，喜好，用半生的时间，把那个曾经敏感、脆弱、外表呆笨而内心惊慌失措的小孩，变的阳光、开朗、自信而从容。有人生在山巅、有人生在谷底，人，其实生而不平等，但不管他人如何，能够重养自己的人，不管最终能站在哪一个高度，都不负此生，都值得这世间一切的美好💝

“重养自己，不是对现在的自己充满不屑和不满。而是进行自我管理，无论是健康管理、时间管理还是状态管理，都是我们培养核心竞争力的关键。进行内在重建，通过学习心理学知识，让我们的内心变得足够强大，减少无谓的内耗，学会驾驭自己的情绪，成为情绪的主人。” 能救赎自己的只有自己

重养自己，是一场对自我的温柔救赎。 在生活的喧嚣与忙碌中，我们常常忽略了自己的需求和成长。重养自己，意味着停下匆忙的脚步，重新审视自己的生活，给予自己应有的关爱和滋养。

人生没有回头路，我们可以选择的是怎么活，重养其实就是与自己和解，接受自己，自己拥抱自己，自己支持自己，自己为自己负责，而无论自己怎么样，无关他人的评价，如果非得怎么样，那就是希望更多的认同感和支持吧！

重养自己，不是否定自己，而是接受自己的不完美、发现自己内心真正的需求，爱自己。夫人的声音很有亲和力，代入感强，咬字发音准确，演播流畅自然，非常赞👍

先是被书名吸引的，后被主播声音吸住了，一气听完！真不错！

重养自己，是对童年的时光查落补缺， 重养自己，是对为了更好雕塑自己， 重养自己，是让自己更加充实，让自身对生活对未来充满期待， 一本正能量满满的书，无意刷到，居然共鸣了。

这本书治好了，我近期的来自家庭、公司裁员、两性情感、日常消费观的焦虑。