正念冥想入门带练

入门级正念冥想 

什么是正念冥想？正念冥想，是一种非宗教形式的冥想，帮助我们平静我们的心灵，并活在当下，主要目的是获得免于苦难的自由。我们通过发展自我意识或正念来实现这一点，因为...

正念冥想 

“一个人如果内心混乱不安，掌握再多的技能和知识都无济于事”。在不确定的时代，如何找到属于自己的确定感？在情绪上头的时候，如何及时刹车，冷静应对？欢迎一起来探索正...

正念冥想 

正念冥想 

正念冥想 

伴着治愈柔软的能量女声，引导你探索你内心深处的能量。让你在面对不断变化的外在世界时，拥有一份安定，宁静，智慧。拥有正念的思考方式去面对生活中发生的一切。随...