觉醒:每天改变一点点|用行动终结内耗

觉醒:每天改变一点点|用行动终结内耗

有心君
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习惯之所以难以改变,就是因为它是自我巩固的——越用越强,越强越用。

要从既有的习惯中跳出来,好的方法不是依靠自制力,而是依靠知识。

人与人之间的根本差异是认知能力上的差异,因为认知影响选择,而选择改变命运,所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。


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