在心理学中,有一个培养习惯的效应,被称作“21天效应”。 简单来说,就是21天反复坚持某一件事情,那么就能够成为一种习惯。思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。当你的思想撑不起你的命运时,那不妨用习惯去倒逼自己去成长。
放弃很容易,可坚持一定很酷,21天能做些什么?相信我,美好正在发生,每天早上7点 我们一同向上生长,只为遇见更好的自己。
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