情绪管理

情绪管理

观水看山
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在我们的生活中,经常会因为一些人或事,使我们的情绪处于一种不稳定的状态,易喜也易怒,有时候甚至有些歇斯底里。那么,我们应该怎样有效地管理我们的情绪呢?在这本书中,作者带领我们以一种全新的角度去认识情绪,并有针对性地提出方法和技巧,旨在帮助我们实现自我成长。



用户评论
  • 杨柳依依依依杨柳

    内容实用,非常实用。喜欢主播的声音,喜欢这类知识。