《抗炎自救》-修复你的免疫力

《抗炎自救》的作者是临床经验非常丰富的医生，她们在实际工作中体会到人们对现代医学理论及药物的依赖，同时指出不良的生活方式和习惯极易引发炎症，而炎症被公认是90％慢性病，如衰老、抑郁、疼痛、肥胖、高血脂、糖尿病，甚至癌症的"罪魁祸首"

为了帮助读者实现自救，作者通过本书，将自己多年的临床经验结合病例，从人体特征、行为、情绪、环境、生活方式及化学、生理学、病理学、免疫学、遗传学等方面为读者提供了诸多抗炎工具用饮食、肠道滋养、运动、睡眠、断食、情绪等身心技巧，帮助你扑灭炎症之火，重塑底层健康。

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