为什么说痛苦是源于认知太低？

 前些日子读了一本有关阿德勒哲学的一本书《被讨厌的勇气》，阿德勒认为我们的痛苦源于人际关系，那人际关系是怎么样影响我们的呢，那就是我们没有理清人际关系，也就是没整明白课题分离的问题。举个简单的例子更好理解，你和孩子出去玩，孩子的鞋带开了，你上去就给孩子系好了，这本来是孩子自己的课题，你侵犯了孩子的课题。在举一个例子，我们上班的时候都在一个团队了，经理一直说只有互相帮助才能共同进步，公司才能越来越好，但是在互相帮助之前每个人要做好自己的本职工作才行，那自己的本职工作就是自己的课题。

我们在人际交往中，有时为了迎合别人，得到被人的认可会说一些自己言不由衷的的话，这个时候我们就没有理清课题，你怎样是你自己的课题，别人怎样那是别人的课题，不要为别人的课题买单。

   我们人类是群居动物，每个人都不可能脱离其他人而存在。有人说了我根本就不出家门，不跟别人打交道，那我想问一句，你不吃饭吗？只要你吃了一口面包都会跟和面包有关系的一系列的人产生关联，这点我想你不会否认吧。所以不要试图脱离人际关系，我们要提高自己在人际关系上的认知。我怎样生活是我自己的课题，我有权利自己选择；“别人是否讨厌我”是别人的课题，我没办法左右。即使有人讨厌我，这是别人的事，我不能干涉，也不用干涉。如果你看清了这一点，相信你的人际关系会一下子变得轻松起来。

   在生活中我们没有必要因为别人的眼光去改变自己，我们要喜纳自己，我们知道自己不完美但是我们依然喜欢自己。