五音疗愈丨养生音乐

五音疗愈养生音乐在调节情绪、促进身体健康、提升生活质量和辅助治疗疾病等方面都具有显著的效果。宇宙中的一切都遵循着“同频共振”的法则，角、徴、宫、商、羽这五音，各自蕴含着独特的能量和频率。
通过聆听五音疗愈养生音乐，可以调和我们的身心，达到养生的效果。一曲终了，病退人安！

《黄帝内经》记载：
肝属木，在音为角，在志为怒；
心属火，在音为徴，在志为喜；
脾属土，在音为宫，在志为思；
肺属金，在音为商，在志为忧；
肾属水，在音为羽，在志为恐。

人在聆听音乐时，曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
五音疗愈音乐，作为一种独特的养生方式，其好处是多方面的

调节情绪与心理状态
舒缓压力与焦虑：节奏缓慢、音调幽雅的音乐能使人产生欢乐、恬静的情感，有助于改善皮层功能，起到舒缓压力和焦虑的作用。

改善抑郁情绪：以角音（MI）为主调式的音乐，如古箫、竹笛演奏的《胡笳十八拍》等，其柔和、舒畅的旋律能有效改善抑郁、焦虑等不良情绪。

促进身体健康
五脏六腑的调理：五音分别与五脏相对应，通过聆听相应的音乐可以调理脏腑功能。例如，徵音（对应心脏）的音乐如《紫竹调》可以养心气；商音（对应肝脏）的音乐有助于平衡肝气；宫音（对应脾脏）的音乐如《阳春白雪》可以健脾胃；羽音（对应肾脏）的音乐如《梅花三弄》则有助于养肾气。

促进气血流通：音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。 在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。

提升生活质量
增强免疫力：研究表明，优美的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、乙酞胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，从而增强免疫力。

促进睡眠：在特定的时间聆听适合的音乐，如养心曲目《紫竹调》在21:00-23:00聆听，有助于平复心气，促进睡眠。

辅助治疗疾病
情志相关疾病：中医五音音乐疗法被广泛应用于与情志相关的疾病，如抑郁症、焦虑症等。通过“辨证施乐”“对症选曲”，可以有效地缓解患者的症状。

慢性疾病：长期聆听五音疗愈音乐，对于慢性疾病如高血压、心脏病等也有一定的辅助治疗作用。

音乐疗法并非万能，对于严重的疾病仍需遵循专业医生的指导进行治疗。同时，在聆听音乐时也应根据个人体质和喜好选择合适的曲目和时间。