没时间休息的休息法

没时间休息的休息法

茉辰妈妈
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日常生活中的正念冥想指南,没时间休息的休息法,正念式思维,让躁动的内心归于平静,让有限的注意力集中在特定范围内,激发自我潜能,进而认同自己,理解他人,让自己变得善于处理各类关系,重新认识自己所处的环境,最终实现自我同环境的和谐共生
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