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关注“刘热生五维”公众号,回复“正念打卡”参与我们的公益打卡,让我们一起对抗惰性,坚持正念,改变生活。期待您的参与!你的日常...
卡巴金的书勾勒出正念的佛学技巧:一种无评判的全然活在当下的方法。此书以简单优美的语言,让您收获疗愈与觉醒。在科学界,正念已经成为心理学,神经科学,健康和教育领...
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总在思考和应付眼前事,却忽略了对生活本...
本书的诵读只是为了完成共读而为之,没有精打细磨的诵读揣度过程,读的随意而散漫,如果误入你眼你耳,还望海涵。怎么和疾病、疼痛相处,怎么在过去和未来的间隙,投入当下...