让身、心、灵在瑜伽中得到净化和提升。瑜伽并不是你有多么高难的体式，而是带着瑜伽的思想去生活，从而遇见更好的自己，与天地融和，与万物和解。
节目(11)
切换顺序- 第11集 一套晨起流瑜伽序列，激活内在能量——瑜伽路上4405:43
- 第10集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词074503:51
- 第9集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词062704:51
- 第8集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词052403:33
- 第7集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词042403:01
- 第6集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词032002:55
- 第5集 瑜伽路上——瑜伽，爱上了就戒不掉，因为我知道4002:41
- 第4集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词025304:48
- 第3集 瑜伽的事 | 如果出现这9大“症状”，说明你可能练了个假瑜伽！3907:08
- 第2集 正念冥想 丨 静心瑜伽冥想引导词 013105:33
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