14天零负担身心重塑冥想

我们常说30岁以前，你的容貌是父母给的，而30岁以后，你的容貌就是你自己创造的。其实你的生活，你的状态都写在你的脸上，那怎么能让我们由内而外的和谐幸福呢？这就是我想要带给大家的，那就是外养面容，内修心境，因为唯有养心才是生命最美的底妆，才是永不过时的美丽。

我们这14天里，有正念呼吸、有放下恐惧未知、有疗愈海通时期自己，还有看到自己内在之光等练习，但是最重要的还是我希望带领大家一起向身体去学习，如何接纳自己，如何真真正正的爱我们自己。

希望大家能够真的花一些时间去关注自己，去跟身体建立新的关系，由内而外的散发出自信以及和谐。

所以欢迎大家和我一起踏上这趟“链接身体，关爱自己。外养面容，内修心静”的旅程吧。希望我们每一个人都可以由内而外，美丽人生。