女性必听｜如何成长为一位魅力女人 | 个人成长 | 女性发展

女性必听｜如何成长为一位魅力女人 | 个人成长 | 女性发展

米音妙妙_声音盒子

20.72万460

做一个有修养会保养的魅力女人

魅力是什么？魅力是女人的综合指数，是从女人的身体内部和心灵深处自然涌动、喷发、流露出来的一种气韵，是一种通过后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，反而会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息。

本书从身体、饮食、保养、健身、情绪、心理、修养、智慧等方面全面、系统地为女性朋友总结出了各种身心修养的方法，将女人如何从内到外都保持魅力的方法毫无保留地告诉大家，力求做到一看就懂、一学就会、一用就灵，让女性的魅力存之于心，发乎于形，发乎于面。希望女性朋友在读完本书后能从中找到提升自己魅力的方法，使自己更加有内涵，更加有魅力！

目录

做一个有修养会保养的魅力女人

第一章注重仪表，好形象成就魅力女人

1.女人的仪态美更具吸引力

2.选择适合自己的服装风格

3.服饰色彩搭配要和谐

4.用配饰点缀你的美丽

5.丝巾让女人更优雅自信

第二章礼行天下，魅力女人的礼仪修养

1.介绍有方，给人留下美好印象

2.握手艺术，不同场合不同讲究

3.称呼得体，赢得他人好感

4.女人参加舞会规矩多

5.女人打电话应讲究的礼仪

第三章高贵品质，女人的魅力之源

1.宽容的女人最有人缘

2.知足的女人才能常乐

3.女人谦虚才能赢得尊重

4.懂得感恩的女人有气场

5.自信的女人最美丽

6.拥有一颗善良的心

第四章知书达理，腹有诗书气自华

1.读书让女人雅致飘逸

2.淑女，透出典雅柔和的光芒

3.气质是女人的经典名片

4.有教养的女人芬芳四溢

5.文明素养尽显女人魅力

第五章淡定自若，做一个优雅的女人

1.培养自己迷人的个性

2.做一个心理独立的女人

3.培养一份属于自己的爱好

4.勇敢地面对死亡

5.生活其实不用过得那么累

第六章关爱身体，做健康女人

1.心身健康的女人最美丽

2.女人要美丽更要健康

3.定期为自己做体检

4.解除痛经的困扰

5.科学的睡眠带来强健体魄

第七章科学饮食，吃出健康和美丽

1.女人的美丽是吃出来的

2.有些营养素，女人必须吃

3.对症进“食”，健康无忧

4.三餐要变，健康由你

5.健康饮食，八宜八忌

第八章美丽容颜，来自精心的养护

1.完美上妆，让女人战胜年龄死敌

2.保鲜年龄始于颈

3.女人一定要预防皱纹

4.手是女人的第二张脸

第九章完美身材，塑造性感曲线美

1.塑造迷人的身体曲线

2.控制体重是一种生活态度

3.胸部保养，增添女人味

4.打造优美的腹部曲线

第十章运动健身，带给你持久的健康和美丽

1.运动起来的女人最美

2.休闲的散步，健康的身体

3.跑步是最好的健身方式

4.游泳，健身又美体

5.呼吸，时尚健身的新概念

6.身体力行，游走万水千山

让我们成为更好的自己，成为一名魅力女人。

嘉华2011
本书很有意义，主播娓娓道来，将书中内容展现得恰到好处。值得一听！
优美芭蕾_妙妙宝贝
作者的文笔非常好，主播也把这个作品演绎的非常出色，主播声音也非常好听，代入感很强，值得推荐！值得分享！
知宁_米音妙妙
专辑质量特别好，主播的演绎也有声有色，一点也不枯燥。特别好，受益匪浅。
狐三八
非常全面且系统性的罗列了如何成为一个有魅力的女人👩 这是我们女性朋友的福音啊！感谢主播优秀演播🤗
飞扬668866
温柔而坚定📖 多读书，做一个知性女子多听书，做一个魅力女子一起成长需要多收听此类书籍📚作为前车之鉴，做好更美好的自己✌🏻
wuyingaipai
很有内涵的一本书，主播声音也很温柔，如何成为有魅力的女人👩 这个课题从古至今都在拿来评说每个时代有各自的独特之处，解读自然也就有差异🤗
我曦已溺水
通过自我激励、职场进阶、行动指南、思维方式、情绪管理、人生目标、高情商沟通等角度，讨论如何成长为一位充满魅力的女性，值得一听的好内容👍
曦扬_sh
提升女性的个人魅力和影响力，内容很好，听完有所收获，感谢米音妙妙的倾情演绎。
酒深云浅_米音妙妙
主播娓娓道来，用特别优美动听的声音表述了作者的看法。让人觉得特别受用👍
喵plus无心
女性朋友们，我们要内外皆修既能安静吟诗作赋喝茶听书又能掌控全局，家庭职场两不误😅加油💪啊！女人👩